弁護士　野上真由美

今年も残すところ１か月となりました。今年は緊急事態宣言もあり、いつもよりさらに早く時間が経ったように思います。今年１年、プライベートで私が頑張ったなーと思えることは筋トレを開始したことです。これまでは子供を自転車の後ろに載せて保育園まで片道２０分走るという、強制トレーニングによりどうにか運動（？）らしいことができていたのですが、子供が小学校にあがり送迎がなくなったことで、着々と体重増加し自己最高記録を達成してしまいました。２０２０年１月、これはアカン！と思い立ち、ジムにて筋トレを開始したのでした。最初は、ちょっとスクワットをしただけで足中が筋肉痛になり、寝起きからもだえ苦しみ、ほぼすり足で歩くという悲惨な状態で、どれだけ筋肉無いねんと情けなくなりました。しかし、トレーナーに「あと２回！」などと追い込まれながら（最初は１０回と言っていたのに１０回に達する直前にあと２回と追加されたりします。鬼。）、どうにか筋トレと食事を見直し、約１０カ月かけてゆるゆると体脂肪だけを減らし元の体重に戻りました！

この苦労と痛みを繰り返すまい！と心に誓い、覚えた筋トレを家でもボチボチやっています。みなさんも筋トレいかがですか。